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치아건강 수칙 10가지

  • 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받는다.
  • 식후와 취침 전에 반드시 이를 닦는다.
  • 이를 닦을 때는 위 아래로 잇몸까지 천천히 칫솔질을 한다.
  • 이를 닦을 때는 칫솔에 물을 묻히지 않고 양치한다.
  • 이를 닦을 때는 치약은 적은 양으로 칫솔안 으로 깊이 짜서 오래 닦는다
  • 간식을 먹은 후나 이 닦기가 어려운 상황이면 물로 입안을 헹군다.
  • 충치예방을 위해 적정한 불소농도가 들어있는 불소겔, 불소바니쉬, 불소양치 용액을 이용한다.
  • 단 음식을 적게, 과일과 야채는 많이 먹는다.
  • 이쑤시개 사용을 자제하고 치실 및 치간칫솔 사용을 습관화 한다.
  • 치아착색, 입냄새, 구강암 예방을 위해 금연한다.

구강병 예방법

충치예방법

  • 불소도포 : 불소를 치아에 도포하여 치아를 단단하게 하므로 산에 잘 견딜수 있게 합니다.
  • 치아 홈 메우기 : 어금니의 충치가 생길만한 홈을 치과재료로 미리 메워 주는 방법입니다.
  • 올바른 칫솔질법 : 정확히 치아를 잘 닦고 잇몸까지 맛사지하는 칫솔질 방법을 교습합니다.

잇몸병 예방법

  • 치면세마(스케일링): 정기적인 검사를 통하여 치아와 잇몸 사이에 부착된 치석을 제거하여 잇몸질환을 예방합니다.

시린이 예방법

  • 올바른 칫솔질법 교습 : 부드러운 칫솔, 연마력이 약한 치약 선정과 바른 칫솔질을 지도합니다.
  • 시린부위 국소적 불소도포 : 과민한 치아에 불소겔도포, 불소바니쉬를 도포합니다.

구강위생용품 사용

  • 개인에게 맞는 구강위생용품을 선정하여 사용하는 방법을 지도해드립니다.
  • 담당부서 : 통합진료팀
  • 담당자 : 남진희
  • 연락처 : 041-360-6039
  • 최종수정일 : 2017-03-14